Gibt uns die Sonne ausreichend Vitamin D im Winter?

Nur 15 Minuten Sonnenstrahlen am Tag wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Gilt das auch für die Wintermonate? Ist das natürliche Sonnenlicht ausreichend oder benötigen wir andere Vitamin-D-Quellen? Ganz pauschal lässt sich das nicht beantworten – ein individueller Bluttest ist ein wichtiger Ausgangspunkt.

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